Fat Loss Forever

Paras dieetti sinulle on sellainen, jota pystyt noudattamaan pitkällä aikavälillä mahdollisimman pienellä itsekontrollilla!

Tunteisiin

Kimmo Takanen paljastaa poikaystäväsi piinaavat, hyödyttömät ja haitalliset käyttäytymismallit kirjassaan Parisuhteen tunnelukot – avaimia toimivaan rakkauteen.

Kaiken keskellä yksin

Kirjoittaja: Terhi Rautiainen Kirja: Kaiken keskellä yksin – Aikuisten yksinäisyydestä, Niina Junttila 2019. Kirjapisteet: 1p Kaiken keskellä yksin on kokoelma tutkimuksia sekä ihmisten omakohtaisia kokemuksia yksinäisyydestä. Aihe varmasti koskettaa meitä jokaista, jossain vaiheessa elämää. Itse olen kokenut yksinäisyyttä erilaisissa muodoissa koko elämäni, joten halusin tietää kuinka asiantuntija ja kohtalotoverit asian näkevät. Olen myös huomannut, että … Read More

Juu ei

Kirjapisteet: 2 Kirjoituspäivämäärä: 19.3.2020 Kirjoittaja: Saku Tuominen   Pieni kirja priorisoinnista Joidenkin tutkimusten mukaan teemme jopa 60 000 päätöstä päivässä. Keskeistä on se, mille päätöksille sanomme kyllä ja mille ei, minkä päätämme aloittaa ja minkä lopettaa, mitä kohti haluamme mennä ja mitä välttelemme. Nämä kaikki päätökset määrittävät sen, millaiseksi elämämme muodostuu. Emme aina edes tiedosta tekevämme … Read More

Hyvin eletty

Kirjoituspäivämäärä: 19.3.2020 Kirjapistemäärä: 2 Teos: Hyvin eletty Kirjan kirjoittaja: Karita Sainio   Hyvin eletty Hyvin eletty on Karita Sainion kirjoittama kirja, jonka hän itse kuvailee olevan jokaisen nykynaisen must-have-käsikirja. Kirja antaa käytännön vinkkejä, kuinka toimia vastuullisemmin elämän eri osa-alueilla. Osa-alueet koostuvat muodista, ruoasta, kauneudesta ja kodista. Kirja on kirjoitettu todellä ymmärrettävällä tavalla ja siinä on … Read More

Miksi Me Nukumme

Nykyään on muotia tehdä ympärivuorokauden töitä ja olla tavoitettavissa koko ajan. Muut pakolliset menot töiden ulkopuolella syö osan jääneestä vapaa-ajasta ja kaikki ylimääräinen otetaan unesta pois. En kuitenkaan koe kovin edustavaksi yrittäjää, jonka univajeesta johtuvat silmäpussit roikkuvat ja henkilö pysyy hereillä ainoastaan kahvin avulla.

Suorat Sanat

Avoimesti asioista puhuminen ja palautteen antaminen sekä vastaanottaminen, oli se sitten positiivista tai negatiivista, on tärkeä taito hyvän hengen ylläpitämisessä.

Otanko opiksi?

Kirja: Otanko opiksi? Kirjoituspäivämäärä: 1.3.2020 Esseen kirjoittaja: Tomi Varis Kirjapistemäärä: 2 Kirjoittajat. Mikko Ojanen Opintojakso: Johtajuus     Otanko Opiksi?   Olenko hyvä oppija? Kirjan antaa vinkkejä, miten oppisit parhaiten. Kiinnostus tätä kirjaa kohtaan nousi suureksi, koska en pidä itseäni mitenkään kovin kummoisena oppijana. Oppiminen on seikkailu ja siihen pitää sitoutua 100 % ja olla … Read More