Fat Loss Forever

Paras dieetti sinulle on sellainen, jota pystyt noudattamaan pitkällä aikavälillä mahdollisimman pienellä itsekontrollilla!

Tunteisiin

Kimmo Takanen paljastaa poikaystäväsi piinaavat, hyödyttömät ja haitalliset käyttäytymismallit kirjassaan Parisuhteen tunnelukot – avaimia toimivaan rakkauteen.

Kaiken keskellä yksin

Kirjoittaja: Terhi Rautiainen Kirja: Kaiken keskellä yksin – Aikuisten yksinäisyydestä, Niina Junttila 2019. Kirjapisteet: 1p Kaiken keskellä yksin on kokoelma tutkimuksia sekä ihmisten omakohtaisia kokemuksia yksinäisyydestä. Aihe varmasti koskettaa meitä jokaista, jossain vaiheessa elämää. Itse olen kokenut yksinäisyyttä erilaisissa muodoissa koko elämäni, joten halusin tietää kuinka asiantuntija ja kohtalotoverit asian näkevät. Olen myös huomannut, että … Read More

Miksi Me Nukumme

Nykyään on muotia tehdä ympärivuorokauden töitä ja olla tavoitettavissa koko ajan. Muut pakolliset menot töiden ulkopuolella syö osan jääneestä vapaa-ajasta ja kaikki ylimääräinen otetaan unesta pois. En kuitenkaan koe kovin edustavaksi yrittäjää, jonka univajeesta johtuvat silmäpussit roikkuvat ja henkilö pysyy hereillä ainoastaan kahvin avulla.

Suorat Sanat

Avoimesti asioista puhuminen ja palautteen antaminen sekä vastaanottaminen, oli se sitten positiivista tai negatiivista, on tärkeä taito hyvän hengen ylläpitämisessä.